吕国博士 | 内心强大的人，不会被情绪左右

内心强大的人，不会被情绪左右

情绪不是你生活的全部，但情绪却能左右你全部的生活。有些人，为情绪所困；有些人，却早就戒掉了情绪。《庄子·山木》中有这样一个故事：一个人乘船过河，眼看对面有船要撞过来，这个人破口大骂，骂对方不长眼睛。等到船撞过来，却发现船上没人，是个空船，刚才的满腔怒火瞬间消失的无影无踪。情绪来的快，消散的也快，遇到问题只会生气，把自己陷在自我情绪中不能自拔，不仅不能解决问题，还可能把自己置于难堪尴尬的境地。Emotions come quickly and dissipate just as fast. When faced with problems, some people only know how to get angry, allowing themselves to become trapped in their own emotions. Not only does this fail to solve the problem, it can also lead to awkward and embarrassing situations.

约翰·米尔顿曾说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”John Milton once said, "He who is able to control his passions, desires, and fears, is greater than a king.

很多时候，决定人生走向的，不是智商和才情，而是情绪控制的能力。弱者，容易沦为情绪的奴隶；而强者，早就戒掉了情绪。当一个人受到别人的敬重，不会过分狂喜；受到别人的辱骂，也不会过分的生气，将一切看淡，不以物喜不以己悲，才能在这世间活得游刃有余。就像安东尼·罗宾说的那样：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”真正厉害的人，都是控制情绪的高手。面对别人的中伤，也只是微笑面对，从不置喙半句。独留那人气急跳脚，自己却不伤分毫。唯有内心强大，方能处事不惊，驾驭自己的情绪，掌控自己的人生。

内心强大的人，不会太把自己当回事儿

生活中大部分的负面情绪，大都是因为我们高估了自己。人能虚己以游世，其孰能害之。内心强大的人，从来不会把自己看的太重，因为他明白天外有天、人外有人，也因此更能认清自己。著名指挥家达姆罗施年少时天资聪颖，刚刚20岁就当上了乐队指挥，当时他名气很大，也十分高傲，认为自己无人可及。有一天表演就要开始了，达姆罗施才发现自己忘拿指挥棒了。他马上命自己的助手回家去拿，助手却悄悄对他说：“也许你可以找别人借一下”。达姆罗施有些愣神，略带怀疑的对乐队成员说：“谁能借我一根指挥棒？”，话刚说完，就见场上的大提琴手、鼓手、钢琴手等十几号人纷纷从上衣口袋中掏出了指挥棒......达姆罗施好像被什么击中了，他开始变得清醒起来。他突然意识到：自己可能并不是什么不可或缺的人物，每个人都默默努力，随时准备代替自己。自此，达姆罗施谦逊有礼，再也不曾傲慢。不把自己看的太重，才能站在高位而不迷茫，位居低位也不自卑。生活中，放低自己的姿态，把自己当成浩瀚星空中的一粒微尘，浩淼汪洋中的一滴水珠，就少了许多痛苦和烦恼。坦然处世，从容待人。面对挫折，能激励自己；面对骄傲，能反省自己；面对诋毁，更能认清自己。唯有内心强大，方能虚己以待，不过分轻视自己，亦不过度看重自己，坦然面对生活，微笑面对人生。

内心强大的人，能更好的控制自己的情绪

生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。彼得·阿柏拉德曾说：“火气甚大，容易引起愤怒的烦扰，是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情，那是一时冲动而没有理性的行动。”因为一些小事而生气，气性太大就容易伤身，别拿他人的错误惩罚自己，人生或许就能快乐许多。而庄子也曾说：“人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止。”一个无法控制自己情绪的人，就像流水，怎样都无法照映出自己真实的心境；而一个能够控制自己情绪的人，才可以心如止水，内心充实而强大。有一天，著名作家哈理斯跟他的朋友一起去买报纸的时候，朋友礼貌的和摊贩说了声“谢谢”，但摊贩冷脸相对，一言不发。哈里斯问：“摊贩的态度这么差，你为什么还要和他说谢谢？”朋友则说：“我经常来这里买报纸，而他每天都是这样，但我为什么要因为他的态度而决定自己的行为呢？”别人说话的态度差，或许是他一贯的习惯，或许是他心情不好，但是我们没有必要因为他而弄坏自己的心情。圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”控制情绪，是一种修养。人生能够做到不乱于心不困于情，更是一种大智慧。借此有一首打油诗送给大家，与君共勉。《莫生气》人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。《一生的资本》里有这样一段话：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。一个人的内心，要像一捧清澈的水。守候一片自己的领域，无关尘世，无关风月，只是一种善良，一种责任，一种深深的爱恋。情绪，就是心魔。当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了。人生中会遇到很多这样那样的问题，唯愿你内心平和，不急不缓。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。愿你内心强大，妥善安放自己的情绪，一草一木，皆是温情。